Grundträning Intervallträning Vecka 3
14 övningar
90 min
Grundträning Intervallträning Vecka 2
14 övningar
90 min
Grundträning Intervallträning Vecka 1
14 övningar
90 min
Grundträning Snabbhetsidrott Kombinationsidrott Muskeluppbyggande Vecka 5
8 övningar
50 min
Grundträning Snabbhetsidrott Kombinationsidrott Muskeluppbyggande Vecka 4
8 övningar
50 min
Grundträning Snabbhetsidrott Kombinationsidrott Muskeluppbyggande Vecka 3
8 övningar
50 min
Grundträning Snabbhetsidrott Kombinationsidrott Muskeluppbyggande Vecka 2
8 övningar
50 min
Grundträning Snabbhetsidrott Kombinationsidrott Muskeluppbyggande Vecka 1
8 övningar
50 min
Grundträning Muskeluppbyggande Vecka 5
25 övningar
75 min
Grundträning Muskeluppbyggande Vecka 4
25 övningar
75 min
