Gå till innehåll
Main Navigation
starkidrottare.se
Så här funkar det
Träningsprogram
Pass
Övningar
Kunskapsbanken
Om…
Pass
Nedan följer de pass du ska följa när du bockat i vilken period du befinner dig i och vilken idrott du utövar.
Perioder
Grundträning
Uppbyggnad
Tävlingsförberedande
Toppning
Idrott
Kombinationsidrott
Konditionsidrott
Snabbhetsidrott
Filtrera
Uppbyggnad Kombinationsidrott Konditionsidrott Intervallträning Vecka 3
23 övningar
90 min
Uppbyggnad Kombinationsidrott Konditionsidrott Intervallträning Vecka 2
23 övningar
90 min
Uppbyggnad Kombinationsidrott Konditionsidrott Intervallträning Vecka 1
23 övningar
90 min
Uppbyggnad Snabbhetsidrott Sprintuthållighetsträning Vecka 5
23 övningar
90 min
Uppbyggnad Snabbhetsidrott Sprintuthållighetsträning Vecka 4
24 övningar
90 min
Uppbyggnad Snabbhetsidrott Sprintuthållighetsträning Vecka 3
26 övningar
90 min
Uppbyggnad Snabbhetsidrott Sprintuthållighetsträning Vecka 2
26 övningar
90 min
Uppbyggnad Snabbhetsidrott Sprintuthållighetsträning Vecka 1
26 övningar
90 min
Uppbyggnad Konditionsidrott Sprintuthållighetsträning Vecka 5
32 övningar
90 min
Uppbyggnad Konditionsidrott Sprintuthållighetsträning Vecka 4
32 övningar
90 min
Posts navigation
<
1
2
3
4
5
>
Sök efter:
Avsluta