Startläge: Ställ dig med ryggen lutad mot en vägg och ha fötterna en bit ut från väggen. Ju längre från väggen desto svårare.
Rörelse: För framfötterna upp mot knäna.
Startläge: Ställ dig med ryggen lutad mot en vägg och ha fötterna en bit ut från väggen. Ju längre från väggen desto svårare.
Rörelse: För framfötterna upp mot knäna.