Startläge: Sätt dig på dina underben och ha fötterna fixerade.
Rörelsen: Fäll fram överkroppen så långt som möjligt med hjälp av ett tjockband och till och återgå till startläget.
Startläge: Sätt dig på dina underben och ha fötterna fixerade.
Rörelsen: Fäll fram överkroppen så långt som möjligt med hjälp av ett tjockband och till och återgå till startläget.